어린이 키 성장 영양제 키즈 마그네슘 추천

어린이 키 성장 영양제 대표적인 것이 마그네슘입니다. 다만 마그네슘도 다른 영양제처럼 과다 복용 시 부작용이 있기에 유아 마그네슘을 찾는다면 함량도 좀 고려하는 것이 좋습니다. 어리다고 많이 먹는 게 다 좋지는 않겠죠? 저희 집에서 먹는 아이허브 네츄럴 키즈 마그네슘 한 번 보시겠어요?

초등학생 키 성장 영양제 유아 마그네슘

아이허브 키즈 마그네슘은 츄어블, 즉 씹어 먹는 아이들 마그네슘입니다. 삼키는 것보다 잘게 씹어 먹으면 체내 흡수가 더 잘되는지는 모르겠지만...더 잘 되지 않을까 싶네요?

키즈 마그네슘 복용법은 한 통에 총 90정이 들었고 하루 2정을 먹습니다. 한 번에 먹어도 되고 나누어 먹어도 되는데 한 번에 먹는 게 낫겠죠? 잊어 버릴 수 있으니까요. 한통에 45회 분량 인 셈인데 키즈 마그네슘 가격은 약 1.2만 원이에요. 다만 할인 행사나 신규 가입 쿠폰이 있으면 더 저렴하게 구매할 수 있습니다. 종종 할인 쿠폰 나오면 구매하는 편이에요.

어린이 키즈 마그네슘 복용법 먹는 방법

• 학교나 학원 귀가 후 집에 오면 2알씩 건내서 먹이면 됩니다. 새콤달콤한 체리 맛이어서 젤리 종류를 많이 먹는다면 젤리 대용으로 주는 것이 좋습니다.

어린이 키 성장에 마그네슘 필요한 이유는?

마그네슘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 마그네슘의 대표적인 효과가 단백질 합성 뼈 건강에 도움을 준다는 것입니다. 특히 칼슘 영양제 먹이는 부모님들도 많을 텐데요, 칼슘과 마그네슘을 함께 먹어야 뼈 형성에 많은 도움이 된다고 합니다. 그리고 골다공증 예방 효과도 마그네슘 섭취로 누를 수 있다고 하니 성장기 어린이 키 성장, 즉 뼈 성장에 많은 도움이 될 거예요.

참고로 약국에서 한미텐텐 먹이는 분들도 계실 텐데요, 한 가지 주의 사항은 그게 건강식품이 아니라 '의약품'이라는 거예요. 자세히 보시면 한미텐텐은 성장 저하 예방을 위한 치료제이지 키 성장 촉진을 위한 영양제가 아니라는 것을 알 수 있습니다.

🔗한미 텐텐 효능 부작용

연령별 마그네슘 복용량

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연령병 마그네슘 복용량은 아래와 같습니다.

• 0-5개월: 30mg
• 6-11개월: 75mg
• 유아 1-2세: 85mg
• 3-5세: 120mg
• 어린이 6-8세: 150mg
• 9-11세: 210mg
• (남성) 12-14세: 280mg
• (남성) 15-18세: 350mg
• (남성) 19-29세: 380mg
• (남성) 30-49세: 370mg
• (남성) 50세 이상: 370mg
• (여성) 12-14세: 250mg
• (여성) 15-18세: 280mg
• (여성) 19-29세: 280mg
• (여성)  30-49세: 280mg
• (여성)  50세 이상: 280mg
• 임신부 19-49세: 310mg
• 수유부 19-49세: 310mg

대략 어린이 키 성장을 위해서 유아나 키즈 마그네슘을 먹는다면 마그네슘 하루 섭취량은 100mg~150mg 수준이 적정해 보입니다.  아이허브 내추럴 플러스 키즈 마그네슘 하루 섭취 함량이 100mg에요. 하루 두 알 먹으면 100mg 먹는 건데 어린이 마그네슘 복용량으로 보면 적당한 수준이라고 생각됩니다. 많이 먹으면 구토나 설사 복통의 부작용이 있으니까요. 변비가 생길 수 있다는 말도 있고요.

어린이 키즈 츄어블 마그네슘 추천

일단 쿠폰 적용할 수 있으면 가격도 더 저렴하고 체리 맛이어서 아이들 새콤달콤한 젤리 먹이는 용도로 주면 좋습니다. 저도 먹어 봤는데 저는 새콤 달콤한 것을 싫어해서...ㅎㅎ... 애들 먹이기 좋아요. 그리고 당연한 말이지만 먹고 싶다고 자꾸 주면 안 됩니다. 하루 2알 지키셔야 해요. 마그네슘 알은 동물 모양인데 그게 눈에 들어오는지는 잘 모르겠네요. 결론적으로 애들 입 맛에 맞고 마그네슘 섭취량도 아이들 수준에 맞는 적당한 제품이라는 생각입니다.

 

개인적으로 홍삼 말고는 거의 해외 직구나 직수입품을 많이 먹습니다. 최근 🔗프로폴리스 해외 직구 함량 미달 기사가 나왔는데 그거 코미디에요. 우리나라 기준으로 검사했을 시 규격에 맞지 않다는 건데 KC 인증도 그렇지만 우리나라 검사 방식이 해외에 통용되는 것도 아니고요. 그리고 일부 해외 직구 판매자들이 얼토당토않은 과장 광고를 해서 문제인 거죠. 가성비만 보면 해외 제품이 훨씬 좋아요. 어린이 키 성장 영양제나 아이들 마그네슘 찾는다면 이 제품 검색해 보세요~